马铃薯,属茄科,原产南美洲,是目前世界上除了谷物以外,用作人类主食的最重要的粮食作物,主要食用其地下块茎。马铃薯被引入我国进行栽培的时间约在17世纪中期,到19世纪已在我国很多地方得到种植,名称有“羊芋”“洋芋”“荷兰薯”“山药蛋”“爪哇薯”“土豆”等不同叫法。
◆品种名称:大西洋 夏波蒂
◆品种来源:美 国 加拿大
◆产 地:风景优美的坝上高原,海拔1400米以上,土壤水源无污染,日照充足,昼夜温差大。
◆种植模式:规模化、机械化、现代农业耕作方式
◆食用方式:蒸、煮、烤、炖、炒
◆营养价值及药理作用:
中医学认为,马铃薯性微寒、味甘,入胃、肠二经,其功能为利水消肿和中养胃,因其具有营养丰富和易消化的特性,适宜脾胃气虚、营养不良之人食用。马铃薯含有大量淀粉以及蛋白质、维生素B、C等,能促进脾胃的消化功能。
一、营养丰富
马铃薯中含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。马铃薯还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
二、利于减肥
马铃薯同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃马铃薯,对减去多余脂肪会很有效。
三、防中风
每周平均吃上五至六个马铃薯,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。
四、和胃健脾
马铃薯有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。马铃薯所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食马铃薯已成为防治胃癌的辅助疗法。
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